Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Jógagyakorlatok kezdőknek

Cikkek

Bot tartás

2009.07.28

Bot Tartás - Dandasana

Anatómai fókusz: felső hát

Hatása: erősíti a hát izmait, a mellkast és a vállakat

Ne végezzük: csukló vagy alsó hát sérülés esetén

 
Teljes bejegyzés | Menüpont: Jógagyakorlatok kezdőknek | Hozzászólások: 0

Tadasana

2009.07.22

Tadasana - Hegy póz

 
Teljes bejegyzés | Menüpont: Jógagyakorlatok kezdőknek | Hozzászólások: 0

Utkatasana - Ülő póz

2009.07.22

Utkatasana

 
Teljes bejegyzés | Menüpont: Jógagyakorlatok kezdőknek | Hozzászólások: 0